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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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大家好，我是宋詩笑，專注祛痘護膚6年 現如今，抗氧化這個概念這麼火，說明大家的護膚意識是越來越強了，但是到底什麼是抗氧化呢？ 一直強調抗氧化抗氧化，究竟是在抗什麼，抗氧化對皮膚究竟是有多重要，你知道嗎？想必很多的小仙女都聽過抗氧化，但沒有深入了解這個概念，所以今天我們就來詳細的扒一扒抗氧化的那些事兒 ... 什麼是抗氧化呢？ 我們的皮膚每天接觸空氣會產生大量的自由基，而自由基就是我們人體衰老的源頭，人體清除自由基的能力會隨著年齡的增長而越來越差，比如說人是鐵而自由基那就是鐵上的銹，所以被氧化之後，我們的皮膚就會變得黯淡無光，看起來很枯黃，皺紋也會出現，簡單來說抗氧化就是為了減少自由基的產生，或減緩自由基對皮膚細胞的損傷，一般情況下生命是離不開自由基活動的，也就是說只要你活著，自由基就會源源不斷的。我們的身體每時每刻都從裡到外的運動，每一瞬間都在燃燒著能量，而負責傳遞能量的搬運工就是自由基，當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞里不能亂跑亂竄時，他們對生命是無害的，但如果自由基的活動失去了控制超過一定的量，生命的正常秩序就會被破壞。疾病可能就會隨之而來，科學家們發現損害人體健康的自由基幾乎都與那些活性較強的含氧物質有關，突然把與這些物質相結合的自由基叫做活性氧自由基，活性氧自由基對人體的損傷實際上是一種氧化的過程，就像削了皮的蘋果暴露在空氣中一段時間後就會發黃，皮膚受到體內機制及外界環境的影響，同樣也會發生氧化反應，被氧化的肌膚不僅發黃暗沉無光澤，長出許許多多的斑點，還會造成膠原蛋白的流失和彈性纖維素的鬆弛，這意味著肌膚開始出現衰老的問題，因此它要降低自由基的損害。就要從抗氧化做起，那麼如何抗氧化呢？ ... 其實防曬是很重要的，紫外線照射會讓皮膚產生大量的自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素並往上分布的表皮角質層造成黑色斑點，紫外線都會加速膠原蛋白降解，還會使真皮細胞中合成膠原蛋白層的纖維細胞凋亡，使膠原蛋白的合成量減少，皮膚的真皮細胞中這些細胞外基質降解的結果是皮膚乾燥缺乏彈性，布滿皺紋，就呈現出衰老的特徵，紫外線可以說是造成皮膚皺紋老化，鬆弛以及黑斑的最大的兇手 ... ​那麼真正健康的保養觀念呢，是必須加入修復因子的，也就是抗氧化的因素，在日常的肌膚保養品中，加入抗氧化效果的產品可以使皮膚抗衰老，可能延緩運動性疲勞發生和加快體能的恢復。對於臉部抗氧化工作的進行，除了定期的清潔之外，運用加強保濕的產品，或者是在重點的部位，比如眼部周圍等進行保養，防止肌膚鬆弛老化，進而達到抗氧化的成效，還有就是要保持好心態，心情好皮膚就好，這話真的不是用來安慰人的，當人遇到高興的事，心情愉悅的時候，大腦內的神經調節物質乙醯膽鹼分泌就會增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流通向皮膚就會使人容光煥發，給人一種精神抖擻，神采奕奕，充滿自信的感覺，相反呢，當人過度緊張情緒低落的時候，體內茶酚胺類的物質釋放的過多腎上腺素分泌。也會增加動脈小血管收縮，供應皮膚的血液呢，驟減會使人面色蒼白或者是蠟黃，如果一個人長期鬱鬱寡歡，焦慮煩悶還會使上皮細胞合成過多的黑色素堆積於皮膚細胞中，使皮膚變得灰暗無光澤。也會影響皮膚血液的供應，使面部憔悴，眼圈發黑，所以呢，清除自由基才是我們女生想要延緩衰老變白變年輕最需要注意的地方 ... 今天的分享就到這裡了，如果你有皮膚問題記得關注我，或者給我留言評論，我們下期見。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/v5xvaj2.html

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